Hola soy Héctor Talavera, sobreviviente de cáncer y coach de salud y bienestar. Me he especializado en ayudar a personas que tienen un diagnóstico de cáncer para que obtengan mejores resultados con sus tratamientos.
En este sitio web encontrarás información sobre los servicios que ofrezco como coach así como algunas páginas temáticas con información útil para las personas que están comenzando (o ya están avanzados en) su proceso con el cáncer.
Mi proceso con el cáncer
Recibí un diagnóstico de cáncer de próstata con metástasis en el 2013, seguí un tratamiento convencional y adicionalmente decidí recibir asesoramiento con una persona especializada para que me guiara sobre qué otras cosas se pueden hacer para mejorar las posibilidades de recuperación. Los resultados fueron muy buenos y a los 3 años convencí a mi médico de dejar el tratamiento convencional (terapia de bloqueo hormonal), uno que se suponía que debería seguirlo de por vida. No fue fácil pero lo convencí.
En el proceso rápidamente entendí que el cáncer no se relaciona con la mala suerte y que la genética tiene muy poco que ver con su origen.
Por el contrario, tiene mucho que ver con la persona, con lo que se llaman los factores del ambiente, es decir la alimentación y otros factores físicos.
También tienen que ver el entorno familiar, laboral o social y las experiencias o eventos importantes ocurridos en el pasado reciente o lejano, que condicionan las emociones de la persona.
Luego entendí que el cáncer es sólo una de un conjunto de enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2, los problemas cardiovasculares o las enfermedades autoinmunes, entre otras que se relacionan también con los factores del ambiente de la persona. Todas enfermedades que no sólo pueden prevenirse sino que se pueden revertir en la gran mayoría de los casos y para ello sólo hace falta cambiar los hábitos físicos. No es algo fácil ni rápido, pero se puede lograr.
Desde mi diagnostico me he concentrado en documentarme con todo lo relacionado con la forma en que nuestros hábitos físicos nos condicionan a un mayor riesgo de desarrollar las enfermedades crónicas.
Estoy certificado como coach de salud y bienestar y experto en nutrición
Recientemente, seguí un proceso de certificación como Experto en nutrición con enfoque holístico y Coach de salud y bienestar por la AFPA (American Fitness Professionals and Associates). En el proceso de entrenamiento tuve la oportunidad de aprender sobre el funcionamiento de todos los sistemas del cuerpo, las interacciones que hay entre ellos y también cómo se ven afectados por la forma en que nos alimentamos y vivimos en general.
Por otro lado, he aprendido sobre cómo llevar las sesiones de coaching, cómo conocer las distintas dimensiones de las personas y cómo identificar las causas subyacentes de las enfermedades. Luego, a partir de ese entendimiento, plantear una estrategia para procesar las emociones estancadas y hacer los cambios requeridos en los rasgos del estilo de vida, que no están permitiendo que la persona supere las enfermedades.
Servicios que ofrezco
Sobre la base de toda la información que he ido adquiriendo en los últimos años y la formación y herramientas adquiridas en el proceso de certificación, me enfoco en ayudar a las personas que viven con una enfermedad crónica a que puedan hacer los cambios que requieren en su vida para mejorar su condición y posiblemente a revertir su situación.
En particular, me identifico con las personas que están por un proceso de tratamiento de cáncer. Yo he pasado por eso y me motiva ayudarlas para que tengan mejores probabilidades de superar la enfermedad.
Ofrezco 2 tipos de servicios de coaching, dependiendo de las necesidades de los clientes y un servicio de talleres de salud y bienestar para empresas, escuelas y otras organizaciones. A continuación el detalle de los servicios:
- Coaching nutricional holístico: Para quienes quieren optimizar sus hábitos físicos de manera que alcancen el mejor estado de salud.
- Coaching para pacientes oncológicos: Con un enfoque específico para quienes tienen un diagnóstico de cáncer, ya que tienen necesidades de ayuda muy específicas y enfrentar el cáncer requiere actuar sobre diferentes flancos, buscando lograr el equilibrio entre las dimensiones física-emocional y espiritual de la persona.
- Talleres personalizados de salud y bienestar: Tienen el objetivo de proporcionar información sobre salud y bienestar, salud general y nutrición, que puede asimilarse fácilmente sin requerir demasiado tiempo. Los talleres se configuran a partir de una lista de módulos temáticos disponibles, de acuerdo a las necesidades específicas.
Quiero compartir el conocimiento adquirido
El conocimiento adquirido en este tiempo lo plasmé en un blog que cuenta ya más de 300 artículos.
En esa dirección alimentosanocuerposano.com reside el blog que he venido escribiendo, en el que encontrarás artículos sobre los temas más resaltantes en el sector salud y bienestar, además de muchas recetas que preparo en mi casa, aplicando todo lo que voy aprendiendo con relación a técnicas y utilización de ingredientes.
El principal objetivo es que las recetas cumplan con el criterio de ser saludables.
En la dirección también encontrarás secciones específicas que agrupan los artículos por temas y las recetas por categoría.
Te doy las gracias por tomarte el tiempo de leer sobre mi experiencia con el cáncer y los servicios que ofrezco para ayudar a las personas a estar más saludables. Me pongo a tu disposición para recibir tus preguntas.
